Contenu des séances :

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- Séance de gymnastique douce alliant coordination, renforcement musculaire léger, stabilité, mobilité & souplesse, effort cardio-respiratoire modéré.

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​Avantages du sport santé :

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- La meilleure des thérapies...le sport ! Éviter et prévenir l'apparition d'un problème de santé, d'une maladie, ainsi que les risques de récidives.​​

- En groupe: un lien social fort !

- Des conseils et des séances adaptées à vos antécédents.​

- Des séances variées ! Gym douce, stabilité, cardio-respiratoire, coordination, mobilité & souplesse.​

- Favoriser la pratique quotidienne, une habitude de vie à construire puis à conserver !​​​