Qui suis-je?
Philippe Mangot
L'Aviron
Sportif depuis le plus jeune âge, je me suis tourné vers l'Aviron comme sport de prédilection à mes 12ans.
Le sport le plus complet qui existe !
J'ai par la suite rapidement multiplié les succès au plus haut niveau :
- 12 médailles lors des championnats de France.
- Des sélections en équipe de France (participation aux championnats du monde).
L'entraînement n'a plus de secret pour moi, avec un rythme hebdomadaire pouvant aller jusqu'à 10 séances !
Un sport que je continue de pratiquer parmi tant d'autres...
Sportif Complet
Dans un sport aussi complet que l’aviron, il faut être… particulièrement complet.
Cette discipline exige de solides qualités musculaires, développées grâce à un travail rigoureux : musculation, cardio training, prise de masse, développement de la force, gainage… sans jamais négliger la mobilité et la souplesse.
Depuis plus de 20 ans, ces séances rythment mes semaines et font partie intégrante de mon équilibre.
Toujours en quête de nouveaux défis, j’aime également me confronter à d’autres disciplines: prendre le départ d’un triathlon, m’aligner sur un trail longue distance ou encore courir un semi-marathon à plus de 15 km/h.
Mes formations, mon expérience
Au delà de mon expérience sportive, j'encadre des séances depuis plus de 15ans.
Je me suis formé d'abord dans mon sport de prédilection dans lequel j'ai obtenu 2 diplômes professionnels :
- Le BPJEPS Activités Nautiques, mention Aviron.
- Le DEJEPS Perfectionnement Sportif, mention Aviron.
Une grosse partie était déjà consacrée à la préparation physique dans son ensemble et au sport santé.
Durant ces nombreuses années j'ai pu accompagner des sportifs sur les podiums nationaux et sur des sélections en équipe de France.
J'ai par la suite obtenus 3 formations et 1 diplôme, pour enrichir mes connaissances dans ces domaines :
- Coach Musculation Fonctionnelle.
- Coach Haltérophilie.
- Conseiller en nutrition.
- BPJEPS Activités de la forme.
De quoi proposer du contenu de qualité pour tout public !
